正文 三 情系高原 云海天边(26)
书迷正在阅读:【明唐】醉良夜齿印和狗恶徒学霸学神在线掰头重生之後成为神豪母系社会【人鱼四爱】饰梦者梦中世界【女尊/女攻】大景朝五皇女的逍遥生活学霸马甲捂不住了海虎同人修仙之天殊怪谈集合【7456】见返不返柳阴阳师同人——修帝小漂亮被阴湿触手怪欺负哭了[无限]逆天邪凰好好种田GL暗宠成瘾:早安,BOSS大人恶徒渡魂邪师雅典娜的日与夜【卫非/天九】围猎(年上)(主攻)虫族之带坏雄虫舅爱(1对1 禁忌)H两小无猜(校园1v1,高H)学长好好吃(校园bl/gb nph)岚神W-Project:观测终结人间避难所《繁星坠落时》前菁英刑警现暴躁攻x暗黑杀手偏执疯狂受——我不想做谁的英雄,只想做你的英雄。CWT69小绿江的河蟹吖植放戚——和我嫂偷情时偶遇我哥绝对攻事—系列郡主请娶(NP)南城异闻
大腰的滋味。 也许不知道那是什么感觉,本身思想上就夹杂着恐惧,再看到前面男兵们都吱哇乱叫,想必肯定会非常痛苦,不然男儿汉怎会如此轻易叫饶过。 我们一个一个趴在地上等待班长的“折磨”。当班长搬起我的胳膊让我顺着胳膊头向后仰,被折成90度后再也无法向后时候,我才意识到和其他战友相比我的腰到底有多硬。不断的吐气,放松,吐气,放松。不断的被班长向后拉,我能感觉到班长的膝盖就抵在我的腰中间,一点一点试探性的向前顶。内心的恐惧不断再加剧,但是我无法逃避。当我越来越紧张的时候,还没等我回过神儿来,就听见嘎嘣一声。伴随着我的一声惨叫,长了19年的大腰第一次被开了。那感觉,差点让我没喘过来气儿。 在说说练腿吧。最狠的方法就是平躺在地上,一个老兵压住左腿,一个老兵坐在前面扳起右腿向下压,为了不使右腿膝盖弯曲,负责压住左腿的老兵会配合扳腿的老兵向相反的方向扳住膝盖。而身为腿主人的我们,在这个时候什么都不用干,忍着就行了。直到右脚触碰到地上,停滞多长时间过后,换另一条腿继续。 眼看着一天一天的过去,这些疼痛渐渐地由无法忍受到可以慢慢咬牙坚持。甚至有一次在淳儿的鼓励之下,我还体验了一把高难度动作,虽然至今我都不知道那动作叫什么,但至少能够说明,对于练习腿和腰,我是可以坦然的面对了。即使很胆怯,但敢于尝试内心惧怕的事情,是不是也能被看做是一种进步呢。 可是,在为自己的努力做到敢于尝试而欣慰,也