31男友的新规定，没到法定排尿时间不许尿，憋尿跳绳训练
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白宁一边说着这话，一边心里面砰砰直跳，很是忐忑。 他不知道董越又想出了什么新的方法，要来折磨自己的小膀胱。 白宁现在已经不敢奢求，董越能够轻松放过自己的膀胱了，他只希望自己的男朋友想出的新的折腾方法，能够少一点新奇，最好能温和一些，也别太刺激。 果不其然。 听到白宁乖巧应和，董越的下一句话就是： “你能这样想就最好了。” “我仔细考虑了下，平日你的日常训练里，除了静态的喝水憋尿之外，还需要加入一些动态的训练，以模仿外出无法上厕所的真实情况。” “当然了，训练在精不在多，动态训练每日三次即可。” “为了能让训练效果达到最大化，这三次的动态训练，就安排在你的每日三次排尿时间前半小时吧。” 什么训练效果最大化，是让我们的小白宁膀胱痛苦最大化吧！ 想想看。 千辛万苦，憋的满头是汗，好不容易夹紧双腿咬牙再忍半个钟头，就可以被允许小便了。 被一泡尿憋得人都快疯了，这个时候却还要加入什么“动态运动训练项目”，这不是纯纯折腾人吗？ 白宁内心是一百一千一万个不情愿，但他也不敢反驳董越的