第216章 帮帮我！
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郑科兴还是有所忌惮。 “苍龙战队又如何，没了苍龙战神坐镇，我猛虎战队何惧他们？” 郑浩楠不屑。 见儿子这般自信，郑科兴也就不担心了。 “那好，明天一早咱们就去江市给你妹妹报仇！” 郑科兴激动道。 “不用去江市，反正秦家是省城世家，咱们直接拿秦家开刀，让那小子自己送上门来！” 郑浩楠微眯着双眼，瞳孔中一抹凌厉的寒芒闪过。 …… 说回苏麟。 又经过一晚上的忙碌后，他总算把训练计划全部搞定。 次日一早，他便来到苍龙战队基地。 在基地训练场上，吴犷正在操练着战队的队员们。 “教官好！” 见苏麟过来，所有人立马停下手头训练，异口同声的高喊鞠躬。 “苏先生，是不是训练计划搞定了？” 吴犷搓着手，满脸期待。 “喏，拿去吧！” 苏麟随手递过去一张A4纸。 上面密密麻麻写着训练计划，这就是他用了整整两个晚上制定出来的计划。 吴犷接过大致扫了眼。 只是简单看一下，他就被其中内容所震撼到。 苏麟不仅给出了专门用于提升实力的修炼方法，更是制定了一系列体能训练的方案，选择性很高！ “这上面的龙虎炼体决，让他们每个人都抄写一遍，以后就按照上面教的练！” “能坚持下来的再继续用后面的多种方案，坚持不下来的就可以直接淘汰掉了！” 苏麟叮嘱道。 “苏先生放心，我一定严格按照您的计划监督他们，保证不让