第六章
书迷正在阅读:快穿之就要变涩涩【快穿】夺心game双性训诫指南触手女王狩猎实录绝品神医混都市太子,我不敢爱你[综主火影]今天看见我的刀和式神了么 NPH奴的自我修养土匪二当家X俏王爷卫星热机糊逼互草合集地缚少年花子君——番外花宁凤凰难逑勾引爸爸以后重口色情无限流副本合集高中时的校霸成了我下属h(BL)与我交往吧小青梅的傲娇竹马娇雀阁(NPH)山意不如我意驯化(向哨gb)《星际未来》彼此的轨迹美好人生与无赖路人的白烂日常旅途(1v1,伪骨科)你走以後天价债务身上背(站街)落渊香愁─花言巧语短篇集册元迟十九年当你自远方来逆鳞(古言人外龙1v1)楚云谣《繁星坠落时》前菁英刑警现暴躁攻x暗黑杀手偏执疯狂受——我不想做谁的英雄,只想做你的英雄xCWT69黑蓝之如愿以偿日不落落秽
妒忌那肯定是假的,哪个男人不想拥有贺琮这样的身材,因此他不由地又多看了两眼。 贺琮轻笑一声,和他面对面坐着,抖了抖胸肌示威一样,“哥哥努力点,也能和我一样。” 努力点,让我上个痛快。 “真的?”路泽有些心动,一个专业健身的人,就算不说话,只展示他的身材,都让人觉得可信度很高。 “真的,跟着我练就行了。”贺琮把砝码调到路泽能承受的程度,然后又将他的手往握把上放,“哥哥,别耸肩,肩膀要和手臂一样平行,手臂用力,往前胸夹。” “哦。”路泽乖乖照做,贺琮手臂肌rou就摆在他面前,似乎在告诉他,这就是他增肌的动力。 公司虽然人性化让他们来上课团练,但这些上百万一套的器材使用权自然不会对员工开放,他们的团cao课就是又蹦又跳的HIIT,这还是路泽第一次使用器械来达到锻炼的目的,明明上了一节课已经有些累了,做了一组下来,他竟然觉得还有剩余的力气。 “是不是挺简单的。”贺琮笑着和他说,“其实力气用对了,就没那么难了,这个可以开阔胸腔,帮助你增加心肺功能的能力,哥哥再做两组吧。” “好。”路泽难得没有拒绝,他觉得两组肯定没什么难度。 然而事实并非如此,路泽第二组做了七八个扩胸,就有点使不上劲了,脸色涨得通红,两大腿都在发抖。 贺琮把手掌覆盖在路泽大腿上,按压住不让他腿乱动,“坚持用上半身发力。”